KINDERVERPFLEGUNG:

Hier finden Sie bei mybioco spannende Beiträge zum Thema Kinderverpflegung: praktische Tipps für ausgewogene Ernährung, Anregungen zur Förderung des Geschmackssinns Ihrer Kinder und vieles mehr. Erfahren Sie, wie Sie die Welt des Kinderessens bereichern können.

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Kreative Ideen für die Brotzeit im Kindergarten: Kiwi und Birne – gesunde Leckereien in der Lunchbox

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Kinder Brotzeit Ideen, die Kinder lieben und sich für den Kindergarten eignen

Das Frühstück und der Snack in den Kindergarten Brotdosen sind wichtige Mahlzeiten für unsere Kleinen. Eltern möchten sicherstellen, dass ihre Kinder gesunde Leckereien genießen. In diesem Artikel präsentieren wir Ihnen kreative Ideen, wie Sie die Brotdose Ihres Kindes mit Kiwi und Birne aufpeppen können.

Gesunde Leckereien für die Brotzeit im Kindergarten

Wir von mybioco möchten Ihnen unsere kreativen Highlights für die Kinder Lunchbox im Kindergarten präsentieren. Wir wissen, wie wichtig es ist, leckere und gesunde Snacks in die Kindergarten Brotdose zu packen. Unsere Ideen für die Lunchbox sind nicht nur gesund, sondern auch kinderfreundlich. Viele Kinder lieben sie, und gerade die Kindergartenkinder freuen sich auf das, was in ihrer Brotdose auf sie wartet. Selbstgemachte Müsliriegel mit Nüssen, Rosinen, Birnen und Frischkäse sind eine köstliche und gesunde Ergänzung zur Brotdose. Ihre Kinder werden diese Riegel lieben. Mit kreativen lunchbox Ideen zaubern Sie Abwechslung in das Pausenbrot und sorgen dafür, dass Ihre Kleinen mit einem Lächeln in den Kindergarten starten.

 

Lunchboxen voller Überraschungen: Selbstgemachte Snacks

Selbstgemachte Müsliriegel mit Nüssen, Rosinen und Frischkäse sind eine köstliche und gesunde Ergänzung zur Brotdose. Ihre Kinder werden diese Riegel lieben. Zwei kreative Alternativrezepte, die gut mit Birnen harmonieren, sind „Birnen-Nuss-Müsliriegel“ und „Birnenbrot mit Nüssen und Rosinen“.

Schnelle und einfache Rezepte für die Kindergarten Snackbox 🙂

Birnen-Nuss-Müsliiegel:

Zutaten:

 

  • 2 Birnen, geschält und gewürfelt
  • 1 Tasse gemischte Nüsse (z.B. Mandeln, Walnüsse), grob gehackt
  • 1 Tasse Haferflocken
  • 1/2 Tasse Rosinen
  • 1/4 Tasse Frischkäse
  • 1/4 Tasse Honig
  • 1 Teelöffel Zimt
  • Eine Prise Salz

Zubereitung:

  1. Den Ofen auf 180 Grad Celsius vorheizen und eine Backform mit Backpapier auskleiden.
  2. In einer großen Schüssel die gewürfelten Birnen, gehackte Nüsse, Haferflocken und Rosinen vermengen.
  3. In einem kleinen Topf den Frischkäse, Honig, Zimt und eine Prise Salz bei niedriger Hitze schmelzen, bis eine gleichmäßige Masse entsteht.
  4. Die geschmolzene Frischkäse-Honig-Mischung über die Trockenzutaten gießen und alles gründlich vermengen, bis die Zutaten gut miteinander verbunden sind.
  5. Die Mischung gleichmäßig in die vorbereitete Backform drücken.
  6. Die Backform in den vorgeheizten Ofen stellen und die Müsliriegel etwa 20-25 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
  7. Die Riegel aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen. Anschließend in Riegel schneiden und in Ihrer Kinder-Brotdose verstauen.

Die Müsliriegel sind schöne Ideen für die Brotbox, die nicht nur lecker sind, sondern auch reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Die Rezepte können genauso gut mit anderen Obstsorten angepasst werden, je nach Jahreszeit.

 

Birnenbrot mit Nüssen und Rosinen

Zutaten:

  • 2 reife Birnen
  • 200 g Mehl
  • 100 g Zucker
  • 2 TL Backpulver
  • 1/2 TL Salz
  • 1 TL Zimt
  • 1 Ei
  • 125 ml Milch
  • 60 ml Pflanzenöl (z.B. Rapsöl)
  • 1 TL Vanilleextrakt (optional)
  • 50 g gehackte Nüsse (z.B. Walnüsse, Mandeln)
  • 50 g Rosinen

Anleitung:

  1. Den Ofen auf 180 Grad Celsius vorheizen. Eine Kastenform mit Butter einfetten oder mit Backpapier auslegen.
  2. Die Birnen schälen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Stellen Sie sie beiseite.
  3. In einer großen Schüssel das Mehl, den Zucker, das Backpulver, das Salz, den Zimt, die gehackten Nüsse und die Rosinen vermengen.
  4. In einer separaten Schüssel das Ei leicht verquirlen. Dann die Milch, das Pflanzenöl und gegebenenfalls den Vanilleextrakt hinzufügen.
  5. Die feuchten Zutaten zur Mehlmischung geben und gut vermengen, bis ein glatter Teig entsteht.
  6. Die Birnenwürfel vorsichtig in den Teig einarbeiten.
  7. Den Teig in die vorbereitete Kastenform gießen und glattstreichen.
  8. Das Birnenbrot etwa 45-55 Minuten backen, oder bis ein Holzstäbchen, das in die Mitte gestochen wird, sauber herauskommt.
  9. Das Birnenbrot aus dem Ofen nehmen und in der Form auf einem Kuchengitter abkühlen lassen.
  10. Nach dem Abkühlen schneiden Sie es in Scheiben und genießen Sie dieses köstliche Birnenbrot mit Nüssen und Rosinen!

Tolle Ideen: Herzhaftes und Knuspriges kommt rein in die Boxen

Wenn Ihre Kleinen herzhafte Snacks bevorzugen, sollten Sie unbedingt versuchen, herzhafte Kräcker selbst zu backen. mybioco teilt gerne einige schnelle Tipps aus langjähriger Erfahrung mit. Diese Leckerei, die viele Kinder mögen, sollte natürlich nicht fehlen.

  1. Zutaten im Voraus bereitstellen: Bereiten Sie alle Zutaten und Gewürze im Voraus vor. Dies spart Zeit und sorgt für einen reibungslosen Ablauf.
  2. Teigruhe beachten: Lassen Sie den Teig nach dem Kneten ausreichend ruhen. Dadurch wird er geschmeidiger und leichter zu verarbeiten.
  3. Dünnes Ausrollen: Rollen Sie den Teig dünn aus. Je dünner, desto knuspriger werden Ihre Cracker.
  4. Auge auf die Backzeit: Achten Sie während des Backens genau auf die Zeit, da die Cracker schnell zu dunkel werden können.
  5. Variationen ausprobieren: Experimentieren Sie mit verschiedenen Gewürzen und Kräutern, um verschiedene Geschmacksrichtungen zu kreieren.
  6. Lagerung: Bewahren Sie die Kräcker in einem luftdichten Behälter auf, um ihre Frische zu erhalten.

Mit diesen Erfahrungstipps können Sie herzhafte Kräcker mit perfekter Textur und Geschmack zaubern..

Frisches Obst: Warum gerade Kiwi, Himbeere und Birne in die Kita?

 

Geschmack und Textur: Diese Früchte bieten eine wunderbare Mischung aus süßen und sauren Aromen sowie verschiedenen Texturen. Kinder genießen die Abwechslung und den Geschmack von Kiwis, saftigen Himbeeren und Birnen.

Nährstoffe: Kiwis sind reich an Vitamin C und K, während Birnen Ballaststoffe und verschiedene Vitamine enthalten. Himbeeren punkten mit zusätzlichem Vitamin C und wertvollen Antioxidantien. All diese Nährstoffe sind von entscheidender Bedeutung für das Wachstum und die Stärkung des Immunsystems der Kinder.

Farben und Optik: Die leuchtenden grünen Kiwis, die knallroten Beeren und die saftigen Birnen sind eine Augenweide. Kinder essen oft lieber, was sie schön finden, und diese Früchte sind definitiv ansprechend.

 

Rohkost immer mit dabei: Die Verwendung von Boxen oder Behältern mit separaten Fächern ermöglicht es, verschiedene Lebensmittel zu trennen. Zum Beispiel können Obst, Gemüse, Nüsse und Snacks getrennt aufbewahrt werden. Dadurch verhindern Sie, dass sich Aromen vermischen und Lebensmittel frisch und lecker bleiben. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie eine gesunde und abwechslungsreiche Auswahl für Ihre Kinder in die Dose packen möchten. Ein optimales Kinderessen sollte unserer besten Auswahl entsprechen. Es ist wichtig, die Bedürfnisse der Kinder zu berücksichtigen und ihnen schmackhafte Mahlzeiten anzubieten, die ihre Entwicklung unterstützen.

 

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Wir kümmern uns um die tägliche gesunde Essenspause für eure Kinder!

 

Frisches Obst im Kindergarten: Warum Äpfel, Bananen und Trauben ein Muss sind

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Der Kindergarten ist eine entscheidende Phase in der Entwicklung eines Kindes. Neben der sozialen Interaktion und dem spielerischen Lernen spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. In diesem Blogbeitrag werden wir uns darauf konzentrieren, wie frisches Obst, insbesondere Äpfel, Bananen und Trauben, einen entscheidenden Beitrag zur gesunden Ernährung und Entwicklung von Kindern im Kindergarten leisten kann.

Die Bedeutung von Ernährung im Kindergarten

Der Kindergarten ist der Ort, an dem Kinder nicht nur lernen, Freundschaften schließen und Spaß haben, sondern auch ihre Ernährungsgewohnheiten entwickeln. Daher ist es von entscheidender Bedeutung sicherzustellen, dass sie in dieser entscheidenden Phase mit den richtigen Nährstoffen versorgt werden.

Gesunde Ernährung für einen gesunden Start

Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung im Kindergartenalter kann nicht genug betont werden. Sie trägt nicht nur zur körperlichen Gesundheit bei, sondern hat auch einen erheblichen Einfluss auf die geistige Entwicklung und das Lernvermögen der Kinder.

Frisches Obst: Die perfekte Wahl

Der Verzehr von frischem Obst ist eine der besten Möglichkeiten, um Kindern eine Vielzahl von Nährstoffen, Ballaststoffen und Vitaminen zuzuführen. Hier sind einige Gründe, warum Äpfel, Bananen und Trauben eine hervorragende Wahl für den Kindergarten sind. Obstsnacks sind die  gesunde Alternativen. Grundsätzlich sollten Kindergärten statt Süßigkeiten auf leckeres Obst setzen. Sie können Äpfel, Bananen und Trauben in die tägliche Lunchbox integrieren, was den Kindern nicht nur schmeckt, sondern auch guttut. Dadurch sind die Kinder bestmöglich versorgt und können den Tag im Kindergarten neugierig, aktiver und aufmerksamer verbringen.

 

Äpfel: Vital und handlich

Äpfel sind nicht nur köstlich, sondern auch äußerst praktisch für die Kita. Sie sind leicht zu handhaben und eignen sich perfekt als Snack. Diese Früchte sind reich an Ballaststoffen und wichtigen Nährstoffen, insbesondere Vitamin C, Ballaststoffen und Antioxidantien. Der hohe Ballaststoffgehalt in diesem Obst fördert eine gute Verdauung und reguliert den Blutzuckerspiegel. Zudem tragen sie zur Zahngesundheit bei, da das Kauen von Früchten die Produktion von Speichel anregt und die Zähne reinigt. Diese wertvollen Inhaltsstoffe stärken das Immunsystem und helfen, Krankheiten abzuwehren. Daher sind sie eine hervorragende Wahl für die Ernährung von Kindern in der Kita.

Bananen: Energie für den Tag

Bananen sind eine ausgezeichnete Quelle für Energie. Ihr hoher Kohlenhydratgehalt macht sie zur perfekten Wahl, um Kinder den ganzen Tag über mit Energie zu versorgen. Darüber hinaus sind sie reich an Kalium und Magnesium, welche für die Muskelfunktion von großer Bedeutung sind. Diese wertvolle Frucht enthält auch Phosphor, ein Mineral, das essentiell für die Knochengesundheit und den Energiestoffwechsel ist. Des Weiteren sind Bananen reich an Vitamin B6, welches eine wichtige Rolle im Stoffwechsel spielt und die Bildung von Hämoglobin unterstützt, das für den Sauerstofftransport im Blut unentbehrlich ist.

Trauben: Kleine Vitaminbomben

Sie sind reich an Vitamin C und anderen Antioxidantien, die die Abwehrkräfte stärken und Kinder vor Krankheiten schützen können. Zudem sind Trauben eine natürliche Energiequelle aufgrund ihres hohen Kohlenhydratgehalts. Sie geben Kindern die notwendige Energie, um aktiv zu sein und zu spielen. Aufgrund ihres hohen Wasseranteils sättigen Trauben auch, ohne die Kinder zu überladen. Dies kann dazu beitragen, dass Kinder in Maßen essen und nicht übermäßig viel zu sich nehmen.

Gesundheit und Vielfalt: Kinder durch Obst begeistern

Kinder lernen von Natur aus auf spielerische Weise. Die wissenschaftliche Sichtweise zeigt, dass auf diese Weise die Synapsen zwischen den Neuronen im Gehirn schneller wachsen und sich vernetzen. Freude, Lernen und Spaß sind drei Schlüsselbausteine, die wir als Erwachsene fördern müssen. Die Schönheit kann oft ein großer Anreiz sein, Kinder zu begeistern. Kennen Sie dieses ‚WHAAAU‘, das Kinder so oft mit leuchtenden Augen ausdrücken? Dieses Staunen können wir fördern, indem wir die Schönheit und Vielfalt von Obst nutzen.

Eine tolle Idee ist es, regelmäßig bunte Obstausstellungen im Kindergarten einzurichten, bei denen verschiedene Obstsorten ansprechend präsentiert werden. Dies ermöglicht den Kindern, die verschiedenen Farben, Formen und Texturen zu entdecken und gleichzeitig mehr über die enthaltenen Vitamine und Nährstoffe zu lernen. So erfahren sie spielerisch, wie diese Elemente zur Gesundheit und Funktionsfähigkeit ihres Körpers beitragen, während sie Freude empfinden.

Lebensmittel: Gemeinsame Mahlzeiten – Ein soziales Erlebnis

Gemeinsames Essen fördert nicht nur die soziale Interaktion der Kinder, sondern ermöglicht es auch den Erziehern, ihnen die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung näherzubringen. Dabei lernen die Kinder nicht nur, wie verschiedene Lebensmittel schmecken und wie sie miteinander harmonieren, sondern auch, wie wichtig es ist, sich gesund zu ernähren. Die Vielfalt von Lebensmitteln, einschließlich Obst, wird in diesem sozialen Kontext besonders ansprechend und zugänglich für die kleinen Esser.

Ob Sie in Eile eine Kindergeburtstagsfeier planen oder sich für Bio-Catering in Kindergärten und Schulen interessieren – wir laden Sie herzlich ein, uns zu kontaktieren.

Rufen Sie uns doch gleich an. Wir beraten Sie gerne.

– telefonisch: +49 89 200 62 64 5

oder über unser Kontaktformular 

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Regionale Schätze auf dem Teller: Catering für Schulen mit lokalen Zutaten

Kinder sitzen in der Kantine und genießen die Mittagspause.

In der zauberhaften Welt des Schulalltags, wo junge Köpfe Wissen sammeln und Träume weben, spielt die Ernährung eine zentrale Rolle. Wir von mybioco laden Sie herzlich ein, mit diesem Beitrag auf eine Reise in die zauberhafte Welt unserer Kinder zu kommen. Stellen Sie sich diese Welt wie eine faszinierende Theatervorstellung vor, in der der Geschmack die Bühne betritt und eine zentrale Rolle für die geistige Entwicklung spielt. Doch hier geht es nicht nur um bloßes Sattwerden; es geht darum, unsere aufstrebenden Sterne mit Nährstoffen zu versorgen, die sie zum Strahlen bringen. Hier betritt das Bio Catering für Schulen die Bühne – ein kulinarisches Abenteuer.

Die Bühne der Zutaten: Ein magischer Tanz der Aromen

Tretet ein in die Welt der Geschmäcker, wo frische und leckere Zutaten die Hauptdarsteller sind. Hier erlebt man den wahren Helden – lokale Zutaten, die wie Schätze aus der Region auf unseren Tellern liegen. Sie sind der Schlüssel zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Doch sie sind mehr als das. Sie sind die Brücke zwischen den Schülern und den Wurzeln ihrer Nahrung – ein Band, das die Schätze der Erde auf ihre Teller bringt. Auf dieser Bühne der Zutaten entfaltet sich ein magischer Tanz der Aromen, der nicht nur den Gaumen verwöhnt, sondern auch zeigt, wie gut frische und hochwertige Zutaten täglich frisch schmecken können.

Gesundes Essen: Harmonie zwischen Genuss und Verantwortung

Ein Blick in die Zukunft des Schul-Caterings. Die Schüler von heute sind die Entscheidungsträger von morgen, und indem wir sie für regionale und ausgewogene Ernährung sensibilisieren, legen wir den Grundstein für eine gesunde und nachhaltige Zukunft. Die Kinder lernen, wie regional angebaute Zutaten den Rhythmus der Jahreszeiten widerspiegeln und wie ihre Entscheidungen den Planeten beeinflussen. So wird Bildung zum leckeren Abenteuer.

mybioco Kindermenü München – Ein nachhaltiger Lieferant unserer Kinderverpflegung

Unsere Mission, gesunde Verpflegung in Kindergärten, Kitas und Schulen anzubieten, wird von einem starken Partner begleitet – unserem Lieferanten. Wir setzen auf Zusammenarbeit mit Anbietern, die unsere Werte teilen und hochwertige Zutaten liefern, um frische und ausgewogene Bio-Mahlzeiten auf den Speiseplan zu bringen. mybioco, Bio Catering für Kindergärten, Kitas und Schulen, wird durch die Harmonie zwischen Genuss und Verantwortung geprägt.

Der Vorhang der Nachhaltigkeit hebt sich: Ein Applaus für eine bessere Zukunft

Ein Nachhall von Applaus erfüllt den Saal, wenn der Vorhang fällt. Das Catering für Schulen, das auf regionalen und saisonalen Bio Zutaten basiert, fördert nicht nur den Gaumen, sondern auch die Nachhaltigkeit. Weniger Transportwege bedeuten einen sanfteren Fußabdruck auf der Erde. So lernen die Schüler, dass jedes Bissen eine Chance ist, unseren Planeten zu schützen. Jeder Tag ist eine Gelegenheit, ein individuelles Erlebnis auf den Teller zu zaubern. Mit Leidenschaft und Hingabe bereiten unsere Köche jedes Bio Menü zu, um den Schülern nicht nur eine Mahlzeit, sondern eine kulinarische Entdeckungsreise zu bieten. Egal ob es um besondere Vorlieben, Diätanforderungen oder kulturelle Vielfalt geht – unser Catering-Team steht bereit, um köstliche und individuelle Menüs zu zubereiten. In einer Welt, die sich stetig weiterentwickelt, passt sich auch unser Catering immer wieder neu an, um den Bedürfnissen und Wünschen gerecht zu werden.

Speisepläne mit Bio-Produkten: Ein Lächeln auf den Tellern und im Herzen

Der Vorhang senkt sich langsam, aber die Botschaft bleibt bestehen: Auf den Speiseplänen mit Bio-Produkten finden sich regionale Schätze, die weit mehr sind als bloße Mahlzeiten. Sie sind ein Fest für die Sinne, eine Reise in die Welt der Bildung und ein Versprechen für eine nachhaltigere Zukunft. Wenn Schüler nicht nur mit einem vollen Magen, sondern auch mit einem Verständnis für die Herkunft ihrer Nahrung die Schule verlassen, dann haben wir gemeinsam den Schatz unserer Regionen entdeckt. Auf den Tellern der Schüler entfaltet sich eine kulinarische Geschichte – eine Geschichte, die von Liebe zur Erde, zur Vielfalt und zum Genuss erzählt. Unsere Schulen und Kitas verdienen genau das.

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Von Pommes zu Powerfood – Wie Bio Kinder Catering das Bewusstsein stärkt

Ein etwa 10 Jahre altes Mädchen trägt einen Korb mit frischem Gemüse.mybioco BioCatering

Bio Kinderernährung – Die gesunde Verwandlung in Kindergärten und Schulen

In der heutigen Zeit, in der sich immer mehr Menschen bewusst für eine gesunde Lebensweise entscheiden, ist es auch für Kindergärten und Schulen von großer Bedeutung, die richtige Verpflegung für ihre kleinen Schützlinge zu gewährleisten. Bio Catering hat dabei eine transformative Wirkung, denn es bedeutet nicht nur eine Veränderung der Speisekarte, sondern eine Verwandlung von Pommes zu Powerfood. Die Verwandlung zu Bio Kinderernährung ist eine Reise, die das Bewusstsein der Kleinen für gesunde Lebensmittel auf zauberhafte Weise erweckt. Sie lernen, wie wichtig es ist, auf ihren Körper und ihre Umwelt zu achten. Es sind Momente des Staunens und Entdeckens, wenn sie erfahren, woher das Gemüse kommt und wie es auf dem Feld heranwächst. In den Klassenzimmern entstehen lebhafte Gespräche über gesunde Ernährung, und die Kinder tauschen ihre neuesten Entdeckungen über Gemüsesorten und Obstsorten aus. Es entsteht ein Gemeinschaftsgefühl, das die kleinen Esser ermutigt, ihre neuen kulinarischen Vorlieben mit Stolz zu teilen.

Bio Kinder Catering – Eine Reise ins Powerfood-Land

Mit Bio Catering erleben die Kinder eine kulinarische Reise ins Powerfood-Land. Statt ungesunder Snacks und fettiger Pommes stehen nun köstliche, frische und gesunde Mahlzeiten auf dem Speiseplan. Die kleinen Esser entdecken neue Geschmacksrichtungen, lernen die Vielfalt von Obst und Gemüse kennen und erfahren, dass gesundes Essen alles andere als langweilig sein muss. Es ist eine Reise zu einem vitalen und erfüllten Leben, das geprägt ist von Achtsamkeit, Gesundheit und Nachhaltigkeit.

Und so entsteht eine zauberhafte Verbindung zwischen Kindern, Ernährung und Umwelt. Eine Verbindung, die nicht nur ihre Herzen, sondern auch die Welt um sie herum nährt. Mit jeder Mahlzeit, die sie voller Begeisterung verspeisen, setzen sie ein Zeichen für eine bessere Zukunft – eine Zukunft, die von Bewusstsein und Wertschätzung für Mensch und Natur geprägt ist.

Bio Kinderernährung ist nicht nur Essen, es ist eine Reise des Herzens – eine Reise zu einem Leben voller Gesundheit, Freude und Verbundenheit. Und so blühen die kleinen Seelen auf, gestärkt und genährt von der Kraft der Natur.

Bio Catering – Die Powerfood-Revolution

Die Powerfood-Revolution in Kindergärten und Schulen ist ein Meilenstein in der gesunden Ernährung unserer Kinder. Mit Bio Catering setzen wir ein Zeichen für Qualität, Nachhaltigkeit und die Wertschätzung unserer kleinen Esser. Es ist Zeit, die Verwandlung von Pommes zu Powerfood fortzuführen und unsere Kinder zu gesunden, starken und glücklichen Menschen von morgen zu machen. Die Powerfood-Revolution ist keine Modeerscheinung, sondern ein Lebensstil, der die Herzen der Kinder im Sturm erobert. Mit jedem Bissen, den sie von unseren köstlichen Mahlzeiten nehmen, setzen sie ein Zeichen für eine bessere Zukunft – eine Zukunft, die von bewusstem Essen und einer tiefen Verbindung zur Natur geprägt ist.

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Kinderessen – Warum Bio?- Wie Eltern dazu beitragen!

Ein junger Mann und eine junge Frau zu, die mit einem Lächeln eine volle Kiste mit frischem Gemüse tragen.

Bio-Kinderernährung: Bedeutung und die Rolle der Eltern

Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden von Kindern. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist von großer Bedeutung, um das Wachstum und die Entwicklung der kleinen Lieblinge optimal zu unterstützen. In den letzten Jahren hat die Bedeutung von Bio-Lebensmitteln in der Kinderernährung zugenommen. Immer mehr Eltern entscheiden sich bewusst für Bio-Qualität, aber warum ist das so? Und welche Möglichkeiten haben Eltern, ihren Beitrag zu einer gesunden und nachhaltigen Kinderernährung zu leisten? Weiterlesen

Bio Catering für Kinder – gesunde Ernährung von Kindergarten und Schulkinder

bio für Kindermybioco 2021

Gesunde Ernährung von Kindergarten- und Schulkindern – Bio für Kinder

Gerade im Alter von 3-10 Jahren ist für Kinder die richtige Ernährung essentiell, da sie sich mitten im Wachstum befinden. Deshalb ist es die Aufgabe der Eltern, ihre Kinder gesund zu ernähren sowie auf eine gesunde Flüssigkeitszufuhr zu achten. Doch ein großes Problem in diesem Alter ist, dass Kinder oft sehr wählerisch sind. Deshalb gibt dieser Artikel nicht nur Tipps zu gesunder Nahrung, sondern erklärt auch wie man Kindern Gemüse und co. schmackhaft machen kann.

Ausgewogen, vollwertig und vor allem lecker – Bio für Kinder

Das Wichtigste ist, auf Vollwertigkeit zu achten damit das Kind optimal mit Nährstoffen versorgt wird. Es ist wichtig, Fast Food und fertig Gerichte zu meiden da diese meist viel Zucker, ungesunde Fette und Zusatzstoffe enthalten. Um auf Nummer sicher zu gehen, kann man gerade bei Kinderessen auf Bio-Produkte zurückgreifen, da von Haus aus weniger Zusatzstoffe enthalten sind.

Dafür ist es umso wichtiger, Schulkinder mit hochwertigen Kohlenhydraten und mehrfach ungesättigten Fetten zu versorgen. Diese gesunden Kohlenhydrate sind zum Beispiel in Vollkornprodukten, Amarant, Quinoa und Hafer enthalten. Gesünder sind sie deshalb, da ihre Struktur komplexer ist als die des einfachen Zuckers und der Darm somit länger für die Verdauung braucht. Diese Produkte erfreuen sich bei Kindern jedoch meist nicht sehr großer Beliebtheit. Jedoch kann man sie auch attraktiv gestalten, indem man ein Vollkornbrot zum Beispiel mit frisch geschnittenen Gemüsestücken aufpeppt. Diese sehen nicht nur herrlich bunt aus, sondern schmecken den meisten Schulkindern auch prima. Noch attraktiver kann man die Sache machen, indem man die Kleinen im Kindergarten oder im eigenen Gemüsegarten ihre Snacks selbst ernten lässt, die Küche aus dem das Essen kommt besucht und idealerweise mit dem Küchenteam  arbeitet und ihre Fragen stellt.

Unter „gesunden Fetten“, versteht man mehrfach ungesättigte Fettsäuren die wertvolle Aufgaben im Körper übernehmen, im Gegensatz zu den einfach gesättigten, die in zu großer Menge Schaden anrichten. Diese mehrfach ungesättigten Fettsäuren finden sich häufig in pflanzlichen Lebensmittel wie zum Beispiel in Pflanzenölen und Nüssen, aber auch in Fisch. Dies kann man ganz einfach in den Speiseplan des Kindes integrieren, indem man frischen Salat mit Kräutern und Pflanzenöl anrichtet oder ganz einfach Nüsse zum Knabbern als Kinderessen anbietet. Vor allem beim Lernen unterstützen Nüsse die Schulkinder optimal, da sie die Konzentration und Leistungsfähigkeit des Kindes fördern und nebenbei auch noch viele Mineralstoffe enthalten.

Frisches saisonales Bio-Obst und Bio-Gemüse

Um den Vitamin- und Mineralstoffbedarf von 3-10 Jährigen ausgewogen abzudecken, eignen sich am besten Obst und Gemüse, idealerweise in Bio – Qualität. In kleine Stücke geschnitten und schön auf ein Teller aufgelegt greift hier jedes Kind zu und der Snack sieht nicht nur toll aus, sondern ist auch gesund. Und auch in die Jause im Kindergarten kann man Obst und Gemüse gut integrieren. Zum Beispiel kann man den Kindern Joghurt mit frisch geschnittenen Früchten und Nüssen anbieten. Dieser Snack deckt den Nährstoffbedarf von Kindern perfekt und ist auch zu Hause leicht zu machen.

Weg mit Limonaden und co.

Um ein gesunde Ernährung ein Schulkind zu garantieren, ist es auch wichtig auf die richtige Flüssigkeitszufuhr zu achten. Limonaden sollten möglichst gemieden werden, da sie Unmengen an Zucker enthalten. Am Gesündesten ist natürlich Wasser, jedoch trinken die meisten Schul- und Kindergartenkinder lieber Saft. Doch auch hier kann man gesunde Alternativen anbieten, wie zum Beispiel Bio Fruchtsäfte oder selbstgemachte Bio-Smoothies.

Bioessen und Bewegung – Warum spielen für Kinder so wichtig ist

Eine vergnügte Gruppe von Kindern erkundet spielend die geheimnisvolle Natur im Wald.

Spielend lernen – Warum spielen für Kinder so wichtig ist

 

Das Spielen nimmt in der Kindererziehung einen bedeutenden Platz ein, sei es zuhause, im Kindergarten oder in der Grundschule. Psychologen sind sich einig, dass es für Kinder eine essentielle Rolle spielt, wie sie lernen. Eine besondere Bedeutung hat das Spiel auch im Bereich des Bio Kinderessens. Oftmals essen Kinder zögerlich und sind wählerisch. Doch das spielerische Element kann dazu beitragen, dass Kinder eine positive Einstellung zum Essen entwickeln und Bio Kinderessen in München als gesunde und nachhaltige Option kennenlernen.

Die Rolle des Spiels in der Kindererziehung

Eltern sind sich uneins was für ihre Kinder am besten ist. In der heutigen Zeit wird die Ernährung und Bewegung jedoch zunehmend vernachlässigt, und die Erziehung findet vor dem Fernseher oder dem Tablet statt. Viele Eltern haben Ängste, dass ihren Kindern dabei etwas passieren könnte oder dass sie nicht genügend Zeit für ihre Kinder haben. Dennoch sollte Aktivität eine wesentliche Rolle in der Entwicklung einnehmen.

Hören Kinder das Wort lernen schalten sie direkt ab. Sie möchten Spaß haben und die Welt entdecken. Deshalb ist es umso wichtiger, die Aspekte des Lernens einem Kind spielerisch beizubringen. Es gibt allerlei Spielzeuge die sehr viel Spaß machen und gleichzeitig passiv das Gehirn anstrengen und die Lernfähigkeit erhöhen können. Frei nach dem Motto „learning by doing“ lernt das Gehirn am besten wenn man eine Aktivität vollzieht um etwas zu behalten.

Spielen im Kindergarten

Auch im Kindergarten hat man das schon bemerkt und versucht immer mehr Lernelemente in die spielerische Erziehung mit einzubringen. Dabei wird auch Wert darauf gelegt, dass alle etwas gemeinsam machen und dadurch auch wichtige Dinge wie Zusammenhalt, Menschlichkeit und das richtige Verhalten gegenüber anderen lernt. So soll garantiert werden, das die Entwicklung schon so weit fortgeschritten ist, sodass man in der Grundschule zum ernsteren Lernen übergehen kann. Denn dort fangen meistens die ersten Probleme an und man erkennt die größeren Entwicklungsunterschiede.

Spielend lernen und Übergewicht

Ein weiteres Problem in der heutigen Zeit ist das steigende Übergewicht in unserer Gesellschaft. Dieses Problem beginnt bereits im Kindesalter und wird durch falsche Ernährung aber eben auch durch zu wenig Bewegung hinaufbeschworen. Deswegen ist die Aktivität umso wichtiger und vor allem auf sozialer Basis absolut wichtig. Die Förderung von Bio Kinderessen spielt dabei eine entscheidende Rolle. Kinder müssen wissen, was gesundes Essen bedeutet und wie es ihre Gesundheit positiv beeinflusst. Denn vor allem Übergewichtige werden immer wieder ausgeschlossen und können so noch weniger am aktiven Alltag teilnehmen. Und alles hängt zum Großteil mit den Eltern zusammen. In der Erziehung sollte das spielerische Lernen und die Bewegung dabei eine riesige Rolle übernehmen, um dem Kind den Einstieg in die Gesellschaft zu erleichtern.

Schlussfolgerung

Abschließend kann man sagen, dass sich Eltern keine Sorgen machen sollten. Es ist immer noch eine relativ einfache Aufgabe, Kinder zum Spielen zu motivieren, wenn man früh genug damit beginnt. Und am schönsten ist es natürlich für die Kinder, wenn sie gemeinsam mit ihren Eltern etwas unternehmen können und dabei auch das Bio Kinderessen kennenlernen.

mybioco Bio Catering für Kinder– 100% biozertifiziert, frisch, regional, saisonal seit 2008

Bio Ernährung und Bewegung: zwei Grundlagen für eine gesunde Entwicklung bei Kindern

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Viele Erwachsene grübeln darüber, wie sie ihre Ernährung adäquat verändern sollten. Dabei wird oft vernachlässigt, dass die Grundpfeiler für gesunde Ernährungsgewohnheiten bereits in der Kindheit gelegt werden. Es ist von wesentlicher Bedeutung, dass Kinder frühzeitig lernen, sich ausgewogen zu ernähren und ausreichend in Bewegung zu bleiben, um ihre gesunde Entwicklung zu fördern.

Bewegung für eine gesunde Kindheit

Kinder benötigen Unterstützung von Eltern, Lehrern und Betreuern, um ausreichend Bewegung zu erhalten. Spielen, Laufen und sich austoben sind essenzielle Elemente für ihre körperliche und geistige Entwicklung. Ständiges Herumsitzen, zu viel Fernsehen, der Konsum von Junkfood oder das exzessive Spielen von ungeeigneten Videospielen können der Gesundheit der Kinder erheblichen Schaden zufügen. Sportunterricht in Kindergarten und Grundschule ist ein guter Anfang, doch reicht dies oft nicht aus. Es müssen individuelle Möglichkeiten geschaffen werden, damit jedes Kind am Sportunterricht teilnehmen kann. Wenn ein Kind zum Beispiel keine Freude am Fußball hat, sollte es die Möglichkeit haben, andere Sportarten auszuprobieren, die ihm Freude bereiten.

Die Bedeutung einer gesunden Bio Ernährung

Kinder lieben es, schmackhafte Leckereien zu essen und verstehen oft nicht, warum Erwachsene ihnen raten, weniger Schokolade zu konsumieren. Es ist wichtig, bereits in jungen Jahren zu erklären, warum Obst und Gemüse besser für den Körper sind als Süßigkeiten. Kinder sollten verstehen, dass der übermäßige Genuss von ungesunden Snacks negative Auswirkungen auf ihre Gesundheit haben kann, während Obst und Gemüse positive Effekte haben. Doch Worte allein reichen oft nicht aus. Um nachhaltig zu lehren, müssen Erwachsene mit gutem Beispiel vorangehen und eine gesunde Ernährung vorleben. Das Verhalten der Erwachsenen dient den Kindern oft als Vorbild, daher ist es wichtig, bewusst zu handeln.

Vorbildfunktion der Erwachsenen Gleiches gilt für den Bereich der Bewegung. Um Kindern zu verdeutlichen, wie wichtig Sport für ihre Entwicklung ist, sollten Lehrer in der Grundschule, Betreuer im Kindergarten und Eltern zuhause gemeinsam Morgenroutinen gestalten, bei denen sie sich zusammen bewegen und sportlich betätigen. Taten sprechen hier lauter als Worte und tragen zu einer gesunden Entwicklung der Kinder bei.

Die Zusammenfassung lautet:

Bio Ernährung und Bewegung sind von entscheidender Bedeutung, um die Entwicklung unserer geliebten Kinder zu fördern. Eltern, Lehrer und Betreuer tragen eine unermessliche Verantwortung, denn sie haben es in ihren Händen, den Kindern die kostbare Bedeutung einer gesunden Lebensweise nahezubringen. Durch ihr eigenes leidenschaftliches Vorbild schenken sie den kleinen Herzensmenschen die besten Chancen für eine glückliche Zukunft mit ausgewogener Ernährung und aktiver Bewegung.

Die wertvolle Investition in eine gesunde Kindheit legt den Grundstein für ein erfülltes und gesundes Erwachsenenleben voller Lebensfreude. Lasst uns gemeinsam dieses strahlende Erbe schaffen und den Kindern die Liebe zu sich selbst und ihrer Gesundheit auf wundervolle Weise vermitteln.

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Bio für Kinder – wie wichtig sind biologische Lebensmittel in der Kinderernährung?

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Bio für Kinder- mybioco BioCatering – Kinderessen München

Eltern und Erziehungspersonen legen heute immer mehr Wert auf eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung ihrer Schützlinge.Das ist auch sehr wichtig, denn gerade in den ersten Lebensjahren werden die Grundsteine für ein gesundes Wachstum gelegt. Auch in der Kita und der Schule ist bio für Kinder deswegen heute selbstverständlich, denn viele Kinder essen hier ihre Hauptmahlzeiten unter der Woche. Für mybioco BioCatering – Kinderessen München ist es selbstverständlich, Kita- und Schulkindern jeden Tag die beste Ernährung in Bioqualität zu liefern und sie so bei ihrem Start ins Leben bestmöglich zu unterstützen.

Kinderverpflegung – Grundstein einer gesunden Ernährung

Die Kinderernährung ist ein Thema, bei dem sich die Geister immer noch scheiden. Jedes Elternteil möchte seinem Kind die besten Startbedingungen für sein Leben bieten. Das gilt natürlich auch für die tägliche Kinderverpflegung in Schulen und Kitas. Es ist aber inzwischen Konsens, dass die Ernährung im Kindesalter das Essverhalten für das künftige Leben prägt. Je mehr Kindergarten- und Schulkinder an Lebensmitteln Kennenlernen, desto offener sind sie auch als Erwachsene für neue Nahrungsmittel. Kinder, denen viele unterschiedliche Lebensmittel angeboten werden, sind meist offener für eine gesunde Ernährung.

biologische Lebensmittel in der Kinderverpflegung

Doch auch die Qualität der angebotenen Speisen spielt eine Rolle für die Entwicklung der Kleinsten: biologisch erzeugte Lebensmittel sind frei von Pestiziden, enthalten keine Spuren von chemischen Düngern und Pflanzenschutzmitteln. Das Fleisch von biologisch gehaltenen Tieren enthält außerdem keine Antibiotika, die heute für eine rasante Ausbreitung von multirestistenten Keimen verantwortlich gemacht werden. Die Kinderernährung mit biologischen Nahrungsmitteln hat so den Vorteil, dass weniger Giftstoffe durch das Essen aufgenommen werden. Die meisten Hersteller von biologischen Lebensmitteln lassen ihre Produkte freiwillig überprüfen, um den hohen Standards der Bio-Verbände zu genügen. Immer mehr Hersteller stellen ihr Sortiment auf Bioqualität um und erleichtern dadurch eine biologische Ernährung.

Für den kindlichen Körper sind durch biologische Lebensmittel die besten Bedingungen zum Wachsen und Entwickeln gegeben. Das kann sich auch auf die Immunabwehr auswirken, die durch die höhere Nährstoffdichte besser in der Lage ist, mit Krankheitserregern umzugehen. Doch auch andere Körperfunktionen können durch eine vielfältige Ernährung aktiv unterstützt und gefördert werden.

Ein vielfältiger Speiseplan enthält alle Nährstoffe, die Kinder für ihre geistige und körperliche Entwicklung brauchen. Die Kinderverpflegung beinhaltet deswegen immer alle Bestandteile der Ernährungspyramide – von den Energielieferanten Kohlenhydraten und Proteinen, bis hin zu frischem Obst und Gemüse, die wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente mitbringen. Welche Lebensmittel das im Einzelnen sind, hängt natürlich immer auch vom Kind und speziellen Ernährungsformen ab.
Im Gegensatz zu konventionellem Obst und Gemüse ist die Dichte der enthaltenen Nährstoffe in Bio Produkten oft höher, da sie naturnah erzeugt werden. Da auf künstliche Düngemittel verzichtet wird, werden Obst und Gemüse nicht übermäßig zum Wachstum angeregt.

Bio für Kinder bedeutet deswegen auch, dass trotz der verhältnismäßig kleinen Portionen viele Nährstoffe enthalten sind. Gerade diese Nährstoffe sind essentiell für die Entwicklung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten.

So bietet die biologische Kinderverpflegung in der Kita und in der Schule die besten Voraussetzungen, um sich zu konzentrieren und Neues zu lernen. Denn obwohl viele Kinder (und Erwachsene) zunächst einmal instinktiv nach zuckerhaltigen Lebensmitteln greifen, wenn sie Energie benötigen, ist eine vollwertige Kost für die Konzentration weitaus effektiver. Der Blutzuckerspiegel wird durch langkettige Kohlenhydrate, wie in Vollkorngetreide, nur langsam angehoben und bleibt länger auf einem gleichbleibenden Niveau. Das gilt auch für die Leistungsfähigkeit, die gerade für das Lernen in der Schule so wichtig ist.

Kinderverpflegung in Bio-Qualität – ein Beitrag zum Klimaschutz

mybioco BioCatering bietet jeden Tag frisch zubereitete Speisen in Bioqualität, die für Kinder aller Altersgruppen geeignet sind. Selbstverständlich ist dabei, dass alle Nahrungsmittel von mybioco – Kinderessen München geprüften Biostandards genügen und qualitativ absolut hochwertig sind. So helfen wir Eltern dabei, ihre Kinder auch in der Schul- und Kitaspeisung optimal zu ernähren und ihre Gesundheit zu fördern. Und auch darüber hinaus ist bio für Kinder ein Beitrag für künftige Generationen: Durch die biologische Landwirtschaft werden gesunde Lebensmittel erzeugt und die Umwelt geschont. Eine biologische Ernährung ist damit auch ein Beitrag zu Klimaschutz, der heute wichtiger ist denn je.

MYBIOCO – KINDERESSEN UND BIOCATERING FÜR KINDER – IN UND UM MÜNCHEN

MYBIOCO – KINDERESSEN UND BIOCATERING FÜR KINDER – IN UND UM MÜNCHEN

Zwei Kinder in weißen Kleidern mit Kochmützen strahlen Begeisterung für das Kochenmybioco BioCatering

BioCatering für Kinderkrippen, Kindergarten, KinderHort und Schulen – Kinder Mittagessen für Mittagsbetreuungen 

 

Gesunde Kinderernährung  in ausschließlicher kontrollierter Bio-Qualität spielt in unserem Unternehmen eine wichtige Rolle. Die Speisepläne für das Bio- Kinderessen erstellen wir nach  den  Empfehlungen der „Deutschen Gesellschaft für Ernährung“ und dem Forschungsinstitut für Kinderernährung in Dortmund. Dabei sind uns die Grundsätze vom„OptimiX“(Optimierte Mischkost für Kinder) besonders wichtig.

Dies bedeutet für unsere Bio – Speisepläne:

■ reichlich pflanzliche Lebensmittel

■ mäßiger Einsatz tierischer Lebensmittel

■ sparsam an fettreichen Lebensmitteln

Die Speisen werden fettarm zubereitet, magere Fleischprodukte werden verwendet, sowie Obst und Gemüse bevorzugt  und ausschließlich als Frischware eingekauft.

Bio Kinderessen – Umstellung auf Bio-Speiseplan – mybioco Ihr starker Partner

Eine Umstellung des täglichen Speiseplans auf Biokost kann  kurzfristig und unproblematisch durch mybioco Bio Catering umgestellt werden. Bei der Kinder- und Schulverpflegung achtet mybioco BioCatering auf eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung in zertifizierter und kontrollierter Bioqualität. Wie eine Belieferung durch mybioco, Bio für Kinder, aussehen kann, erfahren Sie aus unserem Flyer.

mybioco – natürlich Essen, Bio – Catering für Kinderkrippen, Kindergarten, Kinderhort, Kitas und Schulen

Sollten Sie sich schon heute für eine gesunde und ausgewogene Ernährung  entschieden haben, sind Sie bei mybioco Bio Catering genau richtig. Wir nehmen  Ihre Entscheidung auf und realisieren diese. Mit viel Erfahrung setzten wir Ihre Wünsche um. Wir kochen wie bei Mama in 100% kontrollierter Bio Qualität.

Natürliche, saisonale und regionale Zutaten sind die Grundlage unseres Angebotes und ermöglichen somit täglich eine gesunde, ausgewogene und schmackhafte Ernährung.  Natürlich stehen wir gerne für eine ausführliche Beratung zur Verfügung.

Bio Kinderessen und Bio Kindermenü München – Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren!

Sie würden gerne die Verpflegung Ihrer Einrichtung auf Kinder-Bio-Menüs  umstellen?

Dann sind Sie bei mybioco Bio Catering genau richtig!

Nehmen Sie mit uns ganz unverbindlich Kontakt auf, um Kindermenüs in Bioqualität zu erhalten.

Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!  – Sie erhalten ein unverbindliche Angebot!

mybioco BioCatering München – natürlich Essen, Partyservice, Lieferservice für Firmen und Privat, Kindergärten und Schulen. Zertifiziert durch DE-006-Öko.