KINDERVERPFLEGUNG:

Hier finden Sie bei mybioco spannende Beiträge zum Thema Kinderverpflegung: praktische Tipps für ausgewogene Ernährung, Anregungen zur Förderung des Geschmackssinns Ihrer Kinder und vieles mehr. Erfahren Sie, wie Sie die Welt des Kinderessens bereichern können.

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Kinderessen – Warum Bio?- Wie Eltern dazu beitragen!

Ein junger Mann und eine junge Frau zu, die mit einem Lächeln eine volle Kiste mit frischem Gemüse tragen.

Bio-Kinderernährung: Bedeutung und die Rolle der Eltern

Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden von Kindern. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist von großer Bedeutung, um das Wachstum und die Entwicklung der kleinen Lieblinge optimal zu unterstützen. In den letzten Jahren hat die Bedeutung von Bio-Lebensmitteln in der Kinderernährung zugenommen. Immer mehr Eltern entscheiden sich bewusst für Bio-Qualität, aber warum ist das so? Und welche Möglichkeiten haben Eltern, ihren Beitrag zu einer gesunden und nachhaltigen Kinderernährung zu leisten? Weiterlesen

Bio Catering für Kinder – gesunde Ernährung von Kindergarten und Schulkinder

bio für Kindermybioco 2021

Gesunde Ernährung von Kindergarten- und Schulkindern – Bio für Kinder

Gerade im Alter von 3-10 Jahren ist für Kinder die richtige Ernährung essentiell, da sie sich mitten im Wachstum befinden. Deshalb ist es die Aufgabe der Eltern, ihre Kinder gesund zu ernähren sowie auf eine gesunde Flüssigkeitszufuhr zu achten. Doch ein großes Problem in diesem Alter ist, dass Kinder oft sehr wählerisch sind. Deshalb gibt dieser Artikel nicht nur Tipps zu gesunder Nahrung, sondern erklärt auch wie man Kindern Gemüse und co. schmackhaft machen kann.

Ausgewogen, vollwertig und vor allem lecker – Bio für Kinder

Das Wichtigste ist, auf Vollwertigkeit zu achten damit das Kind optimal mit Nährstoffen versorgt wird. Es ist wichtig, Fast Food und fertig Gerichte zu meiden da diese meist viel Zucker, ungesunde Fette und Zusatzstoffe enthalten. Um auf Nummer sicher zu gehen, kann man gerade bei Kinderessen auf Bio-Produkte zurückgreifen, da von Haus aus weniger Zusatzstoffe enthalten sind.

Dafür ist es umso wichtiger, Schulkinder mit hochwertigen Kohlenhydraten und mehrfach ungesättigten Fetten zu versorgen. Diese gesunden Kohlenhydrate sind zum Beispiel in Vollkornprodukten, Amarant, Quinoa und Hafer enthalten. Gesünder sind sie deshalb, da ihre Struktur komplexer ist als die des einfachen Zuckers und der Darm somit länger für die Verdauung braucht. Diese Produkte erfreuen sich bei Kindern jedoch meist nicht sehr großer Beliebtheit. Jedoch kann man sie auch attraktiv gestalten, indem man ein Vollkornbrot zum Beispiel mit frisch geschnittenen Gemüsestücken aufpeppt. Diese sehen nicht nur herrlich bunt aus, sondern schmecken den meisten Schulkindern auch prima. Noch attraktiver kann man die Sache machen, indem man die Kleinen im Kindergarten oder im eigenen Gemüsegarten ihre Snacks selbst ernten lässt, die Küche aus dem das Essen kommt besucht und idealerweise mit dem Küchenteam  arbeitet und ihre Fragen stellt.

Unter „gesunden Fetten“, versteht man mehrfach ungesättigte Fettsäuren die wertvolle Aufgaben im Körper übernehmen, im Gegensatz zu den einfach gesättigten, die in zu großer Menge Schaden anrichten. Diese mehrfach ungesättigten Fettsäuren finden sich häufig in pflanzlichen Lebensmittel wie zum Beispiel in Pflanzenölen und Nüssen, aber auch in Fisch. Dies kann man ganz einfach in den Speiseplan des Kindes integrieren, indem man frischen Salat mit Kräutern und Pflanzenöl anrichtet oder ganz einfach Nüsse zum Knabbern als Kinderessen anbietet. Vor allem beim Lernen unterstützen Nüsse die Schulkinder optimal, da sie die Konzentration und Leistungsfähigkeit des Kindes fördern und nebenbei auch noch viele Mineralstoffe enthalten.

Frisches saisonales Bio-Obst und Bio-Gemüse

Um den Vitamin- und Mineralstoffbedarf von 3-10 Jährigen ausgewogen abzudecken, eignen sich am besten Obst und Gemüse, idealerweise in Bio – Qualität. In kleine Stücke geschnitten und schön auf ein Teller aufgelegt greift hier jedes Kind zu und der Snack sieht nicht nur toll aus, sondern ist auch gesund. Und auch in die Jause im Kindergarten kann man Obst und Gemüse gut integrieren. Zum Beispiel kann man den Kindern Joghurt mit frisch geschnittenen Früchten und Nüssen anbieten. Dieser Snack deckt den Nährstoffbedarf von Kindern perfekt und ist auch zu Hause leicht zu machen.

Weg mit Limonaden und co.

Um ein gesunde Ernährung ein Schulkind zu garantieren, ist es auch wichtig auf die richtige Flüssigkeitszufuhr zu achten. Limonaden sollten möglichst gemieden werden, da sie Unmengen an Zucker enthalten. Am Gesündesten ist natürlich Wasser, jedoch trinken die meisten Schul- und Kindergartenkinder lieber Saft. Doch auch hier kann man gesunde Alternativen anbieten, wie zum Beispiel Bio Fruchtsäfte oder selbstgemachte Bio-Smoothies.

Bioessen und Bewegung – Warum spielen für Kinder so wichtig ist

Eine vergnügte Gruppe von Kindern erkundet spielend die geheimnisvolle Natur im Wald.

Spielend lernen – Warum spielen für Kinder so wichtig ist

 

Das Spielen nimmt in der Kindererziehung einen bedeutenden Platz ein, sei es zuhause, im Kindergarten oder in der Grundschule. Psychologen sind sich einig, dass es für Kinder eine essentielle Rolle spielt, wie sie lernen. Eine besondere Bedeutung hat das Spiel auch im Bereich des Bio Kinderessens. Oftmals essen Kinder zögerlich und sind wählerisch. Doch das spielerische Element kann dazu beitragen, dass Kinder eine positive Einstellung zum Essen entwickeln und Bio Kinderessen in München als gesunde und nachhaltige Option kennenlernen.

Die Rolle des Spiels in der Kindererziehung

Eltern sind sich uneins was für ihre Kinder am besten ist. In der heutigen Zeit wird die Ernährung und Bewegung jedoch zunehmend vernachlässigt, und die Erziehung findet vor dem Fernseher oder dem Tablet statt. Viele Eltern haben Ängste, dass ihren Kindern dabei etwas passieren könnte oder dass sie nicht genügend Zeit für ihre Kinder haben. Dennoch sollte Aktivität eine wesentliche Rolle in der Entwicklung einnehmen.

Hören Kinder das Wort lernen schalten sie direkt ab. Sie möchten Spaß haben und die Welt entdecken. Deshalb ist es umso wichtiger, die Aspekte des Lernens einem Kind spielerisch beizubringen. Es gibt allerlei Spielzeuge die sehr viel Spaß machen und gleichzeitig passiv das Gehirn anstrengen und die Lernfähigkeit erhöhen können. Frei nach dem Motto „learning by doing“ lernt das Gehirn am besten wenn man eine Aktivität vollzieht um etwas zu behalten.

Spielen im Kindergarten

Auch im Kindergarten hat man das schon bemerkt und versucht immer mehr Lernelemente in die spielerische Erziehung mit einzubringen. Dabei wird auch Wert darauf gelegt, dass alle etwas gemeinsam machen und dadurch auch wichtige Dinge wie Zusammenhalt, Menschlichkeit und das richtige Verhalten gegenüber anderen lernt. So soll garantiert werden, das die Entwicklung schon so weit fortgeschritten ist, sodass man in der Grundschule zum ernsteren Lernen übergehen kann. Denn dort fangen meistens die ersten Probleme an und man erkennt die größeren Entwicklungsunterschiede.

Spielend lernen und Übergewicht

Ein weiteres Problem in der heutigen Zeit ist das steigende Übergewicht in unserer Gesellschaft. Dieses Problem beginnt bereits im Kindesalter und wird durch falsche Ernährung aber eben auch durch zu wenig Bewegung hinaufbeschworen. Deswegen ist die Aktivität umso wichtiger und vor allem auf sozialer Basis absolut wichtig. Die Förderung von Bio Kinderessen spielt dabei eine entscheidende Rolle. Kinder müssen wissen, was gesundes Essen bedeutet und wie es ihre Gesundheit positiv beeinflusst. Denn vor allem Übergewichtige werden immer wieder ausgeschlossen und können so noch weniger am aktiven Alltag teilnehmen. Und alles hängt zum Großteil mit den Eltern zusammen. In der Erziehung sollte das spielerische Lernen und die Bewegung dabei eine riesige Rolle übernehmen, um dem Kind den Einstieg in die Gesellschaft zu erleichtern.

Schlussfolgerung

Abschließend kann man sagen, dass sich Eltern keine Sorgen machen sollten. Es ist immer noch eine relativ einfache Aufgabe, Kinder zum Spielen zu motivieren, wenn man früh genug damit beginnt. Und am schönsten ist es natürlich für die Kinder, wenn sie gemeinsam mit ihren Eltern etwas unternehmen können und dabei auch das Bio Kinderessen kennenlernen.

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Bio Ernährung und Bewegung: zwei Grundlagen für eine gesunde Entwicklung bei Kindern

bio Ernährung und Bewegungmybioco

Viele Erwachsene grübeln darüber, wie sie ihre Ernährung adäquat verändern sollten. Dabei wird oft vernachlässigt, dass die Grundpfeiler für gesunde Ernährungsgewohnheiten bereits in der Kindheit gelegt werden. Es ist von wesentlicher Bedeutung, dass Kinder frühzeitig lernen, sich ausgewogen zu ernähren und ausreichend in Bewegung zu bleiben, um ihre gesunde Entwicklung zu fördern.

Bewegung für eine gesunde Kindheit

Kinder benötigen Unterstützung von Eltern, Lehrern und Betreuern, um ausreichend Bewegung zu erhalten. Spielen, Laufen und sich austoben sind essenzielle Elemente für ihre körperliche und geistige Entwicklung. Ständiges Herumsitzen, zu viel Fernsehen, der Konsum von Junkfood oder das exzessive Spielen von ungeeigneten Videospielen können der Gesundheit der Kinder erheblichen Schaden zufügen. Sportunterricht in Kindergarten und Grundschule ist ein guter Anfang, doch reicht dies oft nicht aus. Es müssen individuelle Möglichkeiten geschaffen werden, damit jedes Kind am Sportunterricht teilnehmen kann. Wenn ein Kind zum Beispiel keine Freude am Fußball hat, sollte es die Möglichkeit haben, andere Sportarten auszuprobieren, die ihm Freude bereiten.

Die Bedeutung einer gesunden Bio Ernährung

Kinder lieben es, schmackhafte Leckereien zu essen und verstehen oft nicht, warum Erwachsene ihnen raten, weniger Schokolade zu konsumieren. Es ist wichtig, bereits in jungen Jahren zu erklären, warum Obst und Gemüse besser für den Körper sind als Süßigkeiten. Kinder sollten verstehen, dass der übermäßige Genuss von ungesunden Snacks negative Auswirkungen auf ihre Gesundheit haben kann, während Obst und Gemüse positive Effekte haben. Doch Worte allein reichen oft nicht aus. Um nachhaltig zu lehren, müssen Erwachsene mit gutem Beispiel vorangehen und eine gesunde Ernährung vorleben. Das Verhalten der Erwachsenen dient den Kindern oft als Vorbild, daher ist es wichtig, bewusst zu handeln.

Vorbildfunktion der Erwachsenen Gleiches gilt für den Bereich der Bewegung. Um Kindern zu verdeutlichen, wie wichtig Sport für ihre Entwicklung ist, sollten Lehrer in der Grundschule, Betreuer im Kindergarten und Eltern zuhause gemeinsam Morgenroutinen gestalten, bei denen sie sich zusammen bewegen und sportlich betätigen. Taten sprechen hier lauter als Worte und tragen zu einer gesunden Entwicklung der Kinder bei.

Die Zusammenfassung lautet:

Bio Ernährung und Bewegung sind von entscheidender Bedeutung, um die Entwicklung unserer geliebten Kinder zu fördern. Eltern, Lehrer und Betreuer tragen eine unermessliche Verantwortung, denn sie haben es in ihren Händen, den Kindern die kostbare Bedeutung einer gesunden Lebensweise nahezubringen. Durch ihr eigenes leidenschaftliches Vorbild schenken sie den kleinen Herzensmenschen die besten Chancen für eine glückliche Zukunft mit ausgewogener Ernährung und aktiver Bewegung.

Die wertvolle Investition in eine gesunde Kindheit legt den Grundstein für ein erfülltes und gesundes Erwachsenenleben voller Lebensfreude. Lasst uns gemeinsam dieses strahlende Erbe schaffen und den Kindern die Liebe zu sich selbst und ihrer Gesundheit auf wundervolle Weise vermitteln.

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Bio für Kinder – wie wichtig sind biologische Lebensmittel in der Kinderernährung?

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Bio für Kinder- mybioco BioCatering – Kinderessen München

Eltern und Erziehungspersonen legen heute immer mehr Wert auf eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung ihrer Schützlinge.Das ist auch sehr wichtig, denn gerade in den ersten Lebensjahren werden die Grundsteine für ein gesundes Wachstum gelegt. Auch in der Kita und der Schule ist bio für Kinder deswegen heute selbstverständlich, denn viele Kinder essen hier ihre Hauptmahlzeiten unter der Woche. Für mybioco BioCatering – Kinderessen München ist es selbstverständlich, Kita- und Schulkindern jeden Tag die beste Ernährung in Bioqualität zu liefern und sie so bei ihrem Start ins Leben bestmöglich zu unterstützen.

Kinderverpflegung – Grundstein einer gesunden Ernährung

Die Kinderernährung ist ein Thema, bei dem sich die Geister immer noch scheiden. Jedes Elternteil möchte seinem Kind die besten Startbedingungen für sein Leben bieten. Das gilt natürlich auch für die tägliche Kinderverpflegung in Schulen und Kitas. Es ist aber inzwischen Konsens, dass die Ernährung im Kindesalter das Essverhalten für das künftige Leben prägt. Je mehr Kindergarten- und Schulkinder an Lebensmitteln Kennenlernen, desto offener sind sie auch als Erwachsene für neue Nahrungsmittel. Kinder, denen viele unterschiedliche Lebensmittel angeboten werden, sind meist offener für eine gesunde Ernährung.

biologische Lebensmittel in der Kinderverpflegung

Doch auch die Qualität der angebotenen Speisen spielt eine Rolle für die Entwicklung der Kleinsten: biologisch erzeugte Lebensmittel sind frei von Pestiziden, enthalten keine Spuren von chemischen Düngern und Pflanzenschutzmitteln. Das Fleisch von biologisch gehaltenen Tieren enthält außerdem keine Antibiotika, die heute für eine rasante Ausbreitung von multirestistenten Keimen verantwortlich gemacht werden. Die Kinderernährung mit biologischen Nahrungsmitteln hat so den Vorteil, dass weniger Giftstoffe durch das Essen aufgenommen werden. Die meisten Hersteller von biologischen Lebensmitteln lassen ihre Produkte freiwillig überprüfen, um den hohen Standards der Bio-Verbände zu genügen. Immer mehr Hersteller stellen ihr Sortiment auf Bioqualität um und erleichtern dadurch eine biologische Ernährung.

Für den kindlichen Körper sind durch biologische Lebensmittel die besten Bedingungen zum Wachsen und Entwickeln gegeben. Das kann sich auch auf die Immunabwehr auswirken, die durch die höhere Nährstoffdichte besser in der Lage ist, mit Krankheitserregern umzugehen. Doch auch andere Körperfunktionen können durch eine vielfältige Ernährung aktiv unterstützt und gefördert werden.

Ein vielfältiger Speiseplan enthält alle Nährstoffe, die Kinder für ihre geistige und körperliche Entwicklung brauchen. Die Kinderverpflegung beinhaltet deswegen immer alle Bestandteile der Ernährungspyramide – von den Energielieferanten Kohlenhydraten und Proteinen, bis hin zu frischem Obst und Gemüse, die wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente mitbringen. Welche Lebensmittel das im Einzelnen sind, hängt natürlich immer auch vom Kind und speziellen Ernährungsformen ab.
Im Gegensatz zu konventionellem Obst und Gemüse ist die Dichte der enthaltenen Nährstoffe in Bio Produkten oft höher, da sie naturnah erzeugt werden. Da auf künstliche Düngemittel verzichtet wird, werden Obst und Gemüse nicht übermäßig zum Wachstum angeregt.

Bio für Kinder bedeutet deswegen auch, dass trotz der verhältnismäßig kleinen Portionen viele Nährstoffe enthalten sind. Gerade diese Nährstoffe sind essentiell für die Entwicklung der körperlichen und geistigen Fähigkeiten.

So bietet die biologische Kinderverpflegung in der Kita und in der Schule die besten Voraussetzungen, um sich zu konzentrieren und Neues zu lernen. Denn obwohl viele Kinder (und Erwachsene) zunächst einmal instinktiv nach zuckerhaltigen Lebensmitteln greifen, wenn sie Energie benötigen, ist eine vollwertige Kost für die Konzentration weitaus effektiver. Der Blutzuckerspiegel wird durch langkettige Kohlenhydrate, wie in Vollkorngetreide, nur langsam angehoben und bleibt länger auf einem gleichbleibenden Niveau. Das gilt auch für die Leistungsfähigkeit, die gerade für das Lernen in der Schule so wichtig ist.

Kinderverpflegung in Bio-Qualität – ein Beitrag zum Klimaschutz

mybioco BioCatering bietet jeden Tag frisch zubereitete Speisen in Bioqualität, die für Kinder aller Altersgruppen geeignet sind. Selbstverständlich ist dabei, dass alle Nahrungsmittel von mybioco – Kinderessen München geprüften Biostandards genügen und qualitativ absolut hochwertig sind. So helfen wir Eltern dabei, ihre Kinder auch in der Schul- und Kitaspeisung optimal zu ernähren und ihre Gesundheit zu fördern. Und auch darüber hinaus ist bio für Kinder ein Beitrag für künftige Generationen: Durch die biologische Landwirtschaft werden gesunde Lebensmittel erzeugt und die Umwelt geschont. Eine biologische Ernährung ist damit auch ein Beitrag zu Klimaschutz, der heute wichtiger ist denn je.

MYBIOCO – KINDERESSEN UND BIOCATERING FÜR KINDER – IN UND UM MÜNCHEN

MYBIOCO – KINDERESSEN UND BIOCATERING FÜR KINDER – IN UND UM MÜNCHEN

Zwei Kinder in weißen Kleidern mit Kochmützen strahlen Begeisterung für das Kochenmybioco BioCatering

BioCatering für Kinderkrippen, Kindergarten, KinderHort und Schulen – Kinder Mittagessen für Mittagsbetreuungen 

 

Gesunde Kinderernährung  in ausschließlicher kontrollierter Bio-Qualität spielt in unserem Unternehmen eine wichtige Rolle. Die Speisepläne für das Bio- Kinderessen erstellen wir nach  den  Empfehlungen der „Deutschen Gesellschaft für Ernährung“ und dem Forschungsinstitut für Kinderernährung in Dortmund. Dabei sind uns die Grundsätze vom„OptimiX“(Optimierte Mischkost für Kinder) besonders wichtig.

Dies bedeutet für unsere Bio – Speisepläne:

■ reichlich pflanzliche Lebensmittel

■ mäßiger Einsatz tierischer Lebensmittel

■ sparsam an fettreichen Lebensmitteln

Die Speisen werden fettarm zubereitet, magere Fleischprodukte werden verwendet, sowie Obst und Gemüse bevorzugt  und ausschließlich als Frischware eingekauft.

Bio Kinderessen – Umstellung auf Bio-Speiseplan – mybioco Ihr starker Partner

Eine Umstellung des täglichen Speiseplans auf Biokost kann  kurzfristig und unproblematisch durch mybioco Bio Catering umgestellt werden. Bei der Kinder- und Schulverpflegung achtet mybioco BioCatering auf eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung in zertifizierter und kontrollierter Bioqualität. Wie eine Belieferung durch mybioco, Bio für Kinder, aussehen kann, erfahren Sie aus unserem Flyer.

mybioco – natürlich Essen, Bio – Catering für Kinderkrippen, Kindergarten, Kinderhort, Kitas und Schulen

Sollten Sie sich schon heute für eine gesunde und ausgewogene Ernährung  entschieden haben, sind Sie bei mybioco Bio Catering genau richtig. Wir nehmen  Ihre Entscheidung auf und realisieren diese. Mit viel Erfahrung setzten wir Ihre Wünsche um. Wir kochen wie bei Mama in 100% kontrollierter Bio Qualität.

Natürliche, saisonale und regionale Zutaten sind die Grundlage unseres Angebotes und ermöglichen somit täglich eine gesunde, ausgewogene und schmackhafte Ernährung.  Natürlich stehen wir gerne für eine ausführliche Beratung zur Verfügung.

Bio Kinderessen und Bio Kindermenü München – Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren!

Sie würden gerne die Verpflegung Ihrer Einrichtung auf Kinder-Bio-Menüs  umstellen?

Dann sind Sie bei mybioco Bio Catering genau richtig!

Nehmen Sie mit uns ganz unverbindlich Kontakt auf, um Kindermenüs in Bioqualität zu erhalten.

Wir freuen uns auf Ihre Anfrage!  – Sie erhalten ein unverbindliche Angebot!

mybioco BioCatering München – natürlich Essen, Partyservice, Lieferservice für Firmen und Privat, Kindergärten und Schulen. Zertifiziert durch DE-006-Öko.